Tổng hợp các phương pháp giảm cân hiệu quả với củ gừng


Một trong những công dụng chủ yếu của  củ gừng là cải tiến hệ tiêu hóa. Hơn nữa, nó cũng giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và lành mạnh. Gừng sẽ mang đến cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn. Vì vậy, sử dụng củ gừng là phương pháp giảm cân hoàn hảo cho người mong muốn giảm cân.


Củ gừng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Sử dụng củ gừng làm đẹp là một cách làm đẹp rất thông minh hiệu quả và an toàn đối với mọi người.với các công dụng của mình củ gừng sẽ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn hấp dẫn tránh việc thừa cân béo phì làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn.

Xem thêm:  Những bài thuốc từ củ gừng – trị bệnh cho mọi người

Vì sao củ gừng trong đông y được sử dụng nhiều?

Củ gừng và công dụng đặc biệt với con người

Ăn củ gừng sống mỗi ngày có tác dụng như thế nào?

Tác dụng của củ gừng núi trong việc điều trị u xơ tuyến vú.


Đun nước gừng sử dụng hang ngày để giảm mỡ bụng: nguyên liệu gồm gừng tươi và 1,5 lít nước. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi 1.5 lít nước rồi cho gừng vào khuấy đều. Đun hỗn hợp trong vòng 10 phút, sau đó tắt bếp và chắt lọc lấy phần nước là được.


Nếu muốn bạn có thể cho thêm vào hỗn hợp vài lát chanh để tăng hương vị, nên uống vào buổi sáng và trước bữa cơm chiều chừng 3 tiếng đồng hồ. Hãy uống hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày để có vòng eo thon gọn, cân nặng như ý và không mắc bất kì một bệnh vặt nào.

Sử dụng nước ép gừng kết nước cốt chanh sử dụng hang ngày để tránh tăng cân:Nguyên liệu : 2 quả chanh to, một củ gừng,3-4 thìa đường, đá lạnh, máy xay sinh tố,đồ lọc. Cách làm như sau,gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn hoặc giã dập,cho gừng xay nhuyễn, đường, nước vào nồi đun sôi với lửa lớn, sau đó giảm lửa nhỏ, rồi đun liu riu trong 1 giờ.rồi lấy đồ lọc phần nước gừng, bỏ đi phần xác. Vắt 2 quả chanh tươi vào cốc nước ấm, sau đó cho thêm vào đó 2 – 3 thìa nước gừng đường, khuấy đều cho vừa uống, nếu thấy nhạt có thể cho thêm đường và cuối cùng cho thêm đá viên. Bạn nên sử dụng loại đồ uống trên hàng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy 15 phút sẽ đem lại kết quả rất tốt trong việc tránh tăng cân.

Ngoài tác dụng giúp giảm béo, tránh tăng cân giúp chúng ta làm đẹp thì củ gừng trong đông y còn được xem là một vị thuốc quý để điều trị các bệnh thường gặp hang ngày như cảm lạnh,ho,nhức đầu chóng mặt… Các bạn nên tìm hiểu thêm để có thể tận dụng hết được công dụng của củ gừng.


  1. I simply want to tell you that I am very new to weblog and absolutely loved your web site. Almost certainly I’m want to bookmark your website . You surely come with outstanding articles and reviews. With thanks for revealing your web-site.

  2. it is a really nice point of view. I usually meet people who rather say what they suppose others want to hear. Good and well written! I will come back to your site for sure!

  3. I loveI really likeI enjoyI likeEveryone loves what you guys areare usuallytend to be up too. This sort ofThis type ofSuchThis kind of clever work and exposurecoveragereporting! Keep up the superbterrificvery goodgreatgoodawesomefantasticexcellentamazingwonderful works guys I’ve incorporatedaddedincluded you guys to myourmy personalmy own blogroll.

  4. Modify after almost pair of years: Mattress is actually still standing up fantastic. No drooping at all. Still let down with the foam leading holding warmth. Still really pleased general with the investment.

  5. I was just looking for this information for a while. After six hours of continuous Googleing, finally I got it in your web site. I wonder what’s the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative websites in top of the list. Normally the top web sites are full of garbage.

  6. Undeniably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people think about worries that they plainly don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal. Will probably be back to get more. Thanks

  7. I haven’t checked in here for some time as I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I’ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  8. Health and Fitness on

    Enjoyed looking at this, very good stuff, regards . “The fox knows many things, but the hedgehog knows one big thing.” by Archilocus.

  9. I simply couldn’t leave your web site before suggesting that I extremely loved the usual info a person provide in your visitors? Is going to be again often in order to check out new posts

  10. MetroClick specializes in building completely interactive products like Photo Booth for rental or sale, Touch Screen Kiosks, Large Touch Screen Displays , Monitors, Digital Signages and experiences. With our own hardware production facility and in-house software development teams, we are able to achieve the highest level of customization and versatility for Photo Booths, Touch Screen Kiosks, Touch Screen Monitors and Digital Signage. Visit MetroClick at http://www.metroclick.com/ or , 121 Varick St, New York, NY 10013, +1 646-843-0888

  11. I precisely desired to appreciate you yet again. I do not know what I might have gone through without those solutions contributed by you relating to such theme. It was actually the intimidating problem in my position, however , encountering a expert mode you solved it forced me to leap over joy. Now i am happier for this assistance and in addition trust you comprehend what an amazing job you have been putting in instructing the mediocre ones through your webpage. I know that you’ve never got to know any of us.

  12. Magnificent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too magnificent. I really like what you have acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it wise. I can’t wait to read far more from you. This is really a terrific site.

  13. The bottom of the downtube looks ridiculous and the tire clearance inadequate. Saving my money for now and hoping they look after these in rev. 2Pretty sweet to see them develop a nice 4-bar and essentially throw up a middle finger toward the big red S!

  14. I got what you mean , regards for putting up.Woh I am glad to find this website through google. “Those who corrupt the public mind are just as evil as those who steal from the public.” by Theodor Wiesengrund Adorno.

  15. I have been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  16. I have to express my gratitude for your generosity supporting men and women that require guidance on this issue. Your real commitment to passing the solution along appeared to be wonderfully good and has always helped folks like me to achieve their desired goals. Your personal warm and helpful report means a whole lot a person like me and much more to my office colleagues. With thanks; from each one of us.

  17. I precisely desired to thank you so much all over again. I’m not certain what I would have used without these points shared by you relating to that field. It was a real scary matter for me personally, however , encountering this specialised style you processed the issue made me to weep for gladness. Extremely grateful for the advice and as well , trust you find out what a great job that you are carrying out training many people thru your webpage. Probably you haven’t got to know all of us.

  18. I haven’t checked in here for a while since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I’ll add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂

  19. Wow! This could be one particular of the most beneficial blogs We’ve ever arrive across on this subject. Actually Wonderful. I am also a specialist in this topic therefore I can understand your effort.

  20. It is perfect time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I’ve read this post and if I could I wish to suggest you some interesting things or tips. Perhaps you could write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!

  21. you are in point of fact a excellent webmaster. The site loading velocity is amazing. It kind of feels that you’re doing any distinctive trick. Moreover, The contents are masterpiece. you have performed a fantastic process on this subject!

  22. you’re in reality a good webmaster. The web site loading velocity is amazing. It kind of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterwork. you’ve done a fantastic process on this topic!

Leave A Reply