3 món ăn từ dưa leo giảm cân cấp tốc hiệu quả

2

Dưa leo không chỉ có công dụng trong việc làm mát cơ thể mà chúng còn có công dụng tuyệt vời như giảm cân cho các chị em phụ nữ. Với cách sử dụng dưa leo giảm cân dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có phương pháp giảm cân cấp tốc tuyệt vời để đón tết nhé.

Tác dụng giảm cân của dưa leo như thế nào? Nhờ tác dụng ức chế sự hình thành của mỡ trong cơ thê,r dưa leo còn rất tốt cho những người thừa cân, béo phì và muốn giảm cân nhanh, thực đơn mà cân từ dưa leo có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường co bóp dạ dày, ruột không làm tăng năng lượng cho cơ thể nhờ chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra thực đơn giảm cân từ dưa leo còn giúp lượng cholesterol và phòng ngừa các khối u, hãy tham khảo các món từ dưa chuột dưới đây để có vóc dáng như ý nhé.

dua leo giam can

Xem thêm:  Sử dụng cách đắp dưa chuột, nha đam và chanh trị lão hóa da

Cách làm nộp dưa chuột với giá đỗ cực ngon mà rẻ

Các món từ dưa chuột: Dưa leo xào lòng gà chua ngọt hấp dẫn

Tác dụng từ nước ép dưa leo trong các bài thuốc

Mặt nạ dưa leo mật ong đơn giản cho chị em ít thời gian

Cháo dưa leo: Không cần phải cầu kỳ, phức tạp thực đơn này bạn chỉ cần chuẩn bị một ít gạo tẻ, gừng tươi, muối tinh và vài trái dưa leo đã bỏ ruột là bạn đã có được món cháo thơm ngon thanh mát rồi nhé. Mua dưa leo về bạn rửa sạch và gọt vỏ, thái mỏng, gừng giã nhỏ. Sau đó vo gạo rồi đãi sạch cho gừng vào đun cùng gạo đến khi gạo nở và nhừ thì bỏ dưa vào đun tới khi đặc quánh rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Salad đậu phụ, dưa leo: Đậu hũ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng và cho vào thực đơn giảm cân hàng ngày, để món ăn này không bị ngán bạn có thể làm với dưa leo cho lạ miệng mà lại phát huy tốt việc giảm cân. Ban đầu hãy cắt miếng đậu vừa ăn, chiên sơ qua. Dưa leo thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đổ rửa sạch. Cho tất cả gia vị vào trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào là bạn đã có món salad thơm ngon rồi nhé.

dua leo giam can

Dưa leo xào nấm: chuẩn bị 200g nấm, 2 trái dưa leo, rau thơm ngò mùi và dầu ăn, trước tiên cần rửa sạch nấm và dưa leo, thái miếng vừa ăn. Sau đó đổ dầu vào chảo cho nóng, phi thơm hành, bỏ dưa và nấm vào xào chung. Nêm gia vị vào rau thơm vào sau đó múc ra đĩa là có thể sử dụng được.

Với những món ăn trên, bạn có thể ăn dưa leo mỗi ngày để giảm cân mà không lo bị ngán, nghiên cứu để thực hiện giúp bạn có được thân hình đẹp, hoàn mỹ chuẩn bị cho dịp tết đang đến gần nhé.